- Carote, 500 g
 - Aceto di mele
 - Aglio, 2 Spicchi
 - Cannella, 1 Cucchiaino
 - Cumino pestato, 2 Cucchiaini
 - Harissa, 1 Cucchiaino
 - Olio d'oliva extra-vergine
 - Sale marino integrale
 - Zenzero, 1/2 Cucchiaino
 
Spazzolare le carote sotto acqua corrente e tuffarle in acqua bollente fino a cottura. Schiacciarle in una ciotola con i rebbi di una forchetta, incorporando a poco a poco l'aglio triturato, le spezie, l'olio, l'aceto, schiacciando e mescolando il composto fino ad ottenere una crema omogenea. Servire su crostini di pane.