- Burro, 30 g
 - Cipolla, 12 Rondelle
 - Latte, 25 Cl
 - Pane di segale, 4 Fette
 - Pomodoro, 12 Fette Sottili
 - Prezzemolo, 1 Ciuffo
 
Ricoprire i filetti di aringa con il latte e far riposare per 30 minuti. Coprire con acqua fredda le fettine di cipolla e far riposare per 30 minuti. Quindi sgocciolare aringa e cipolla e asciugarle. Imburrare le fette di pane, disporvi sopra alternandoli, filetti di aringa, fette di pomodoro e cipolla. Guarnire con il prezzemolo.