- Farina, 3 Cucchiai
 - Formaggio groviera, 200 g
 - Latte, 20 Cl
 - Noce moscata
 - Pane integrale, 8 Fette
 - Sale
 - Uovo, 1
 
Amalgamate insieme, mescolando energicamente, la farina e il latte e fate cuocere il composto a fuoco basso, sempre mescolando finché la besciamella non si sarà addensata. Insaporitela con un po' di sale e noce moscata, fatela raffreddare e poi unite il formaggio grattugiato. Passate le fette di pane nell'uovo sbattuto, spalmatevi sopra la crema e disponetele su una teglia. Infornate a 180 gradi per una decina di minuti.